Calorieën tellen is niet de basis om af te vallen; Waarom je van noten niet dik wordt en van (evenveel calorieën) chips wel

Bijna elke dag hoor of lees je wel ergens een mediabericht waarbij voedingsmiddelen louter kwantitatief vergeleken worden op basis van hun calorieën. Hierbij vergeet men niet alleen het belangrijkste criterium, namelijk de kwaliteit, men miskent ook dat je van de ene calorie veel meer kan bijkomen dan van de andere. Wanneer bekend werd dat Belgische gezinnen steeds meer noten kochten, werd vanuit de reguliere dieetleer alweer snel met het vingertje gewezen dat die noten toch zeer calorierijk zijn en dat met name van 100g pecannoten meer zou bijkomen dan 100g chips, ‘omdat er meer calorieën in zitten’. Een absurde vergelijking en vooral een foute stelling…

Fijne feestdagen + aangepaste openingsuren/sluitingsdagen

We wensen iedereen hele fijne feestdagen en warm uiteinde toe!

To Do in december: Demo verzorgingsproducten Eau Thermale Jonzac

Eau Thermale Jonzac, uw dermocosmetische verzorging die tot 100% thermaal water van Jonzac kan bevatten, biologisch gecertificeerd, voldoet aan al uw noden wat betreft efficiëntie en tolerantie.

Verzuring van het lichaam: wat zijn de risico’s en hoe te vermijden?

Vaak wordt er gewaarschuwd voor verzuring van ons lichaam, maar wat houdt dat juist in en waarom is het zo belangrijk? Wat kunnen we er aan doen om deze verzuring te vermijden?
Zoals we zullen zien is ons menselijk lichaam een geweldige vernuftige biochemische fabriek.

Persoonlijk gezondheidsadvies op vrijdag 18 november

Gezond zijn is streven naar evenwicht, zowel fysiek als emotioneel. Daarom kijkt men in de natuurgeneeskunde verder dan alleen de symptomen.

Op vrijdag 11 november zal de winkel gesloten zijn.

TO DO in oktober!

TO DO

CAERRE: Gezond in zuivere eenvoud

CAERE biedt een uitzonderlijke selectie unieke en krachtige natuurlijke tincturen en extracten. De producten van CAERE vormen de basis voor een gezond leven in zuivere eenvoud. In de keuze van de producten staat de kwaliteit van zowel de natuurlijke ingrediënten als hun bereidingswijze centraal. De unieke eigenschappen  van de natuurzuivere extracten van CAERE hebben een zeer gunstige invloed op het lichaam. Ze zijn 100% vrij van additieven en conserveringsmiddelen.

Natuurlijke middelen voor een sterk geheugen en een optimaal concentratievermogen

Feiten accuraat onthouden, attent en geconcentreerd bij de zaak blijven, nieuwe elementen vlot aanleren,… het behoud van een sterk geheugen en optimaal concentratievermogen vormt een uitdaging voor iedereen en dit al helemaal als we een dagje ouder worden. Naast een gezonde levenswijze met een natuurlijke, onbewerkte voeding, kunnen verschillende natuurlijke middelen ons hierbij de nodige steun geven. We halen enkele belangrijke van deze natuurlijke middelen aan.

Palmitoylethanolamide (PEA): Verrassend effectieve pijnstiller bij chronische pijn

Wat is PEA?

Ondanks zijn ingewikkelde naam is PEA of palmitoylethanolamide een vrij eenvoudige stof die van nature voorkomt in onze hersenen en lichaam: het is een amide, afgeleid van het gekende verzadigde vetzuur palmitinezuur. PEA wordt in ons lichaam aangemaakt als een natuurlijk antwoord op pijn, ontsteking, zenuwschade en stress. In de jaren 50 van de vorige eeuw werd PEA ontdekt als een component van eidooier maar inmiddels kan men de stof ook uit sojalecithine en pindaolie isoleren.

De grondige aanpak van gewrichtsklachten

Onze levenskwaliteit wordt voor een aanzienlijk deel bepaald door de mate waarin we vlot kunnen bewegen. Helaas worstelen heel wat mensen in onze samenleving dagelijks met gewrichtsklachten en blijken pijnstillers, noch ontstekingsremmers daarbij een duurzame oplossing te bieden. Het goede nieuws is dat we tegenwoordig – zeker als ook ene gezonde voedingswijze wordt aangenomen – met voedingssupplementen op basis van kruiden en nutriënten heel veel mensen op een veilige manier veel meer bewegingscomfort kunnen bieden. Uiteraard op voorwaarde dat aan bepaalde kwaliteitsvoorwaarden wordt voldaan.

Deze 5 kruiden maken jouw lichaam klaar voor de lente

Tijdens de wintermaanden vertraagt ons lichaam. Het metabolisme vertraagt om energie, voedsel en warmte te besparen. De ontgiftende organen, zoals de lever en de nieren, kunnen ook een beetje traag worden. Ze stapelen dan afvalstoffen en vetten op. Met bepaalde kruiden kan je jouw lichaam helpen om zich van die opgeslagen metabolische afvalstoffen, toxines en overtollig vet te ontdoen. We zetten ze hier op een rijtje:

Risotto met peultjes en parmezaan

Dit heb je nodig: 1-1,5 l groentenbouillon – 400 g risottorijst – 400 g peultjes, in de lengte doormidden en beetgaar – 200 ml droge witte wijn – 100 g doperwtjes – 4 el parmezaanse kaas, geraspt – 1 sjalotje fijngesnipperd – 1,5 el boter – 1 el boter.

Zoetstoffen en depressie

De zoetstof die je in je koffie doet, bepaalt al het risico op depressie! Wetenschappers hebben verbanden gevonden tussen gebruik van zoetstof in koffie en depressie.

Astaxanthine verbetert het geheugen

Het “supercaroteen” astaxanthine uit de rode alg Haematococcus pluvialis (Bloedregenalg) is een heel sterk antioxidans dat tevens ontstekingswerend werkt.

Tijd voor vitaliteit? Begin met ontspanning!

De stilte die deze donkere maanden met zich meebrengen, hoeven helemaal niet saai te zijn. Het is een mooie tijd om te vertragen en te reflecteren.

Openingsuren

Onze gewijzigde openingsuren blijven voorlopig gelden.

Beste Wensen

De beste wensen voor het nieuwe jaar!

Actie Weleda

Weleda schenkt een pakket ter waarde van € 60.00!

Hibiscus voor een normale bloeddruk en een gezonde blaas

Met haar intense kleur kan ze kruideninfusies een mooie dieprode gloed geven, maar de hibiscus of roselle heeft nog veel belangrijkere verdiensten. In de juiste hoeveelheden ingezet, kunnen haar zure, vlezige kelken nuttig zijn bij milde tot matige hoge bloeddruk en in de preventie van blaasinfecties. Redenen genoeg voor een grondige voorstelling.